Mere issvømning søndag d. 4.11.18 – og tak for sidst. Se VIDEOEN “Koldt vand styrker benene”

Sæt kryds i kalenderen og mød op søndag d. 4. november kl. 11-13 når vi igen tænder op i saunaen og hoppe i det kolde vand sammen.

Vi har livredder på strandbredden og masser af hygge.

Find pakkelisten her

Du er velkommen både før og efter til træningen at være med til at sætte teltet op og pakke det sammen igen.
Læs mere her og skriv til Anni Beyer

Hvis du har overskud er du velkommen til at medbringe lidt kage eller lignende.

Se hvor hyggeligt vi havde det d. 21. oktober ved Himmelsøen. Tak til alle der deltog.
Se videoen”Koldt vand styrker benene”


❤ – Fællesskab gennem isvand!
Mette og team RISF